2023-12-04から1日間の記事一覧
現在、ダニエルズのランニングフォーミュラにある、レッドプログラム:フェーズ3を実施中です。今月はフェーズ3をやっていくつもり。 ただし、走る距離は多めで、1回のジョグで8.6Km、だいたい週に43Km以上は走るつもりでやってます。 なぜこの距離かとい…
現在、ダニエルズのランニングフォーミュラにある、レッドプログラム:フェーズ3を実施中です。今月はフェーズ3をやっていくつもり。 ただし、走る距離は多めで、1回のジョグで8.6Km、だいたい週に43Km以上は走るつもりでやってます。 なぜこの距離かとい…